三周目(良食日四日目)

朝→キウイヨーグルト、コーヒー

昼→仕事先で仕方なく、おにぎり二個、お茶

いくら鮭のおにぎりがデカイ！

コンビニのおにぎりって、美味しいなぁ❤️

月曜断食をはじめてから、夜は軽く済ませようという意識が高くなった。

でも、酒量を減らせない。

ルールの五倍は飲んでるので、落ちていかない。

だからといって、夜ご飯野菜だけで

お酒も飲まずに寝るなんて

そんな禅のような生活は出来ないし、イヤだ。

夜→薬味たっぷりの鰹たたき、サーモン刺身、鍋、ハイボール、白ワイン。