一周目美食日(不食日いれて７日)

朝→Oisixのキウイ入り無糖ヨーグルト、コーヒー

昼→職場でコンビニの具だくさん生姜スープと、シャケいくら入りおにぎり、緑茶。

夜→白ワイン一本、ハイボール三缶、大根しらす、ミニトマト、タラモサラダをキャベツにのせて、あかにし貝、鶏の胸肉照り焼きひときれ、ミネストローネ、味噌汁

夜はお酒ばかり飲んで、あまり食べてなくて

深夜にお腹が空きすぎて、ミネストローネを作って食べた。

味噌汁も、家族に作ったものの残りをグイグイ飲んだ

お腹がおちついて寝る。