コウの月曜断食ブログ

2019/10/15からスタートした月曜断食の記録用ブログです

四週目(良食日二日目)

体重計に乗ったら、ぜんぜん痩せてなかった。

でも、お腹回りは凹んだのに…体重は落ちてない。

こんなに飲んで増えてもいないけど。

とにかく減ってない。

不食しっぱいしたからなぁ。

 

なので、今夜は夜断食します。

 

朝→寝てて食べてない

 

昼→トマト、きゅうり、もやし、トリムネ

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コーヒー

 

水をもっと飲もう

四週目(良食日一日目)

朝、すごくスッキリ目が覚めて元気がある。

2日お酒飲んでないせいか、断食のせいか。

顔回りが触ると、明らかにホッソリ。

 

化粧のりも良くて仕事も頑張れそう!

 

朝→ヨーグルト、キウイ

 

昼→クラムチャウダー、トリムネ肉が乗ってるサラダ(セブンイレブン)

 

夜→細切り野菜炒め、焼き茄子に生姜とネギのせてポン酢かけたやつ、ハイボール、赤ワイン

 

休刊日2日あけての、お酒が美味しい。

この飲酒習慣をやめたら、さぞかし痩せるだろうなと解りつつ、飲みました。

 

ワタシって、お酒無かったら楽しめないの?

それって…結局は仕事も趣味も酒には敵わないということで、アルコール依存だし。

なんにも持ってないということだと思う。