仕切り直し
昨日も、お付き合いで甘味セット。
(しかも、サツマイモ系)
もうめちゃくちゃなので
仕切り直します。
四周目(美食日二日目)
この月曜断食は、痩せない。
でもお通じが良くなったのと、食べ過ぎたら胃が苦しくなる体にはなった。
美食日だけど、食べたくないなら食べなくていいはず。
朝→白湯
四週目(良食日二日目)
体重計に乗ったら、ぜんぜん痩せてなかった。
でも、お腹回りは凹んだのに…体重は落ちてない。
こんなに飲んで増えてもいないけど。
とにかく減ってない。
不食しっぱいしたからなぁ。
なので、今夜は夜断食します。
朝→寝てて食べてない
昼→トマト、きゅうり、もやし、トリムネ
コーヒー
水をもっと飲もう
四週目(良食日一日目)
朝、すごくスッキリ目が覚めて元気がある。
2日お酒飲んでないせいか、断食のせいか。
顔回りが触ると、明らかにホッソリ。
化粧のりも良くて仕事も頑張れそう!
朝→ヨーグルト、キウイ
昼→クラムチャウダー、トリムネ肉が乗ってるサラダ(セブンイレブン)
夜→細切り野菜炒め、焼き茄子に生姜とネギのせてポン酢かけたやつ、ハイボール、赤ワイン
休刊日2日あけての、お酒が美味しい。
この飲酒習慣をやめたら、さぞかし痩せるだろうなと解りつつ、飲みました。
ワタシって、お酒無かったら楽しめないの?
それって…結局は仕事も趣味も酒には敵わないということで、アルコール依存だし。
なんにも持ってないということだと思う。