また早朝5:38に目が覚める。 寝たのは0時だけどスッキリしてる。昨日は水を飲めてなかったので、今日は意識して飲もう。便通あり。朝→ヨーグルト、ゴールドキウイ一個昼→冷蔵庫整理の野菜炒め、ひきわり納豆手荒れが良くなってきてる。 食生活が整ってるから…