月曜断食を始めます(火曜日を不食日とする)

ずっと始めたくて、でも踏ん切りがつかなかった月曜断食。

今日から始めます。

仕事の関係で、火曜日を不食日とします。

ルールでは水だけで過ごす１日ですが、食欲が減退するという『コーヒー緑茶』を、朝一杯飲みました。

昼近くになるとお腹がグゥ～っと何度も鳴りましたが、午後三時を過ぎたら静かになりました。

精神面は、軽くイライラする感じ。

中三の長男が帰宅して、故意ではないようですが、こっち向きに大きなクシャミをしたのが、めっちゃイラつきました。

地獄なのは、家族のための夕飯を作るときだろうな…

今なら辛くなく作れそう？もっとお腹すいてからだとキツイ？

そう思いながら、いつもより一時間早い16時に夕飯を作っちゃえ！と、親子丼の具と野菜の味噌汁を作りました。

冷蔵庫には昨夜のポテトサラダとグリーンサラダとビーフシチューもあるから、今夜作ったのは二品のみ。

味見も出来ない…と思いながら作ってるときに、小６次男からオヤツは？と聞かれ『昨日買ったドーナツがあるから食べれば？』と言ったとたん…

イライラのスイッチが入ってしまい、普段なら全然どーでもいいのに『やっと乾いたハンドタオルを次々に使わないでよ』とか、帰宅後にシャワー浴びた長男が風呂の電気を何度言っても、いつもつけっぱなしのことなどを、一気にお小言モードでブツブツ…ぷりぷり。

息子たちシーンとして…母さん、なんか怒ってる…機嫌悪いな…

と二人で目配せしてました(汗)

未熟者ですみません。

母さん、朝から食べてなくてイライラしちゃった！ごめん！と、言いたかったけれど…

そんなこと言ったら、反抗期真っ只中の中三長男から何を言われるか、想像つきます。

『イライラされるの迷惑！そんなことしても痩せるわけねぇから！』とか

せせら笑いながら『まじで？もつわけないじゃん！』とか言うに決まっている。

だから、水を持って二階の自室にそっと避難して、落ち着くことにしました。

イライラするのは、それだけ普段から食べ過ぎているせいらしい。

家族に当たりたくないので、慣れるまではイライラしたらリビングから出ることにします。