2019-10-30 三周目(良食日一日目) お腹すいた感覚がないまま、朝の家事を終わらせて家族を送り出す。 でも仕事のある日なので、少し入れなくちゃ、 朝→ヨーグルト 昼→コンビニの具沢山生姜スープ、とりささみサラダ 夜→ハイボール!白ワイン!春菊と海苔のナムル、とりもも二口、イカげそ唐揚げ二つ、キュウリ巻きの牛タンひとつ。ねぎま串(塩)