二周目(良食日３日目)

生理２日目で頭が痛い

朝からものすごい雷雨で、外も暗く

また家族が出ていってから二度寝した。

朝→ヨーグルト

昼→大根ときゅうりのツナサラダ、卵二個

大雨が止んでから買い物へ。

大量に豚汁を作りたい気分。

息子の好きなカレイの煮魚も作ろう。

夜→豚汁、ネギだくカニカママヨネーズ、スモークタン、チーズ

夜にたんぱく質を取ってしまったけど

炭水化物は取ってないんだから

よしとする