朝、通学路の旗当番からスタート 便通二回 雨が降っていて寒いので、一日中白湯を飲む。 昼までは空腹がツラくてジムに行けなかった。 家族の夕飯に、骨付きの鳥もも肉をローストした。 甘辛味と、ハーブソルト味。 さっきから良い匂いがしてる。 お腹は空い…